Poivron farci au riz et legumes

Publié le: 04.11.2019

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Étapes de préparation

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Les poivrons sont pauvres en calories mais très riches en bétacarotène, le précurseur de la vitamine A. On veut du soleil jusque dans l'assiette! Le poivron est assez long à cuire, je suggère de le blanchir 10 minutes dans l'eau bouillante avant de le farcir et de le mettre au four.

Poivrons farcis à la morue.

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Guide de préparation : Poivrons farcis au riz pimenté au parmesan

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Ma recette

Poivrons farcis au risotto de champignons. Le commentaire nutritionnel vous est proposé par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso. Versez le bouillon, ajoutez les raisins secs, la pulpe de tomates, les graines de coriandre, le thym, sel et poivre. Noix de Saint-Jacques à la plancha, risotto à l'huile de truffe et wok de légumes du sud.

Gaufres aux pices. Pizza printanire! Rincez les poivrons, dcoupez un chapeau et videz-les en liminant les graines. Poivrons farcis au quinoa.


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Commentaires
Harimann 05.11.2019 01:55 Répondre

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Cheyanne 08.11.2019 16:20 Répondre

Ingrédients personnes. Lavez le poivron vert, coupez-le en deux, retirez les graines et détaillez-le en cubes.

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